コンドーのﾗﾝﾆﾝｸﾞ日記（富士登山競争を目指して）

今日は１２１２と掛け声見たいなひですな。

夜にクラブの練習へ参加。最近来年3月にフルマラソンに久しぶりに参加する女性ランナーが、ペース走の代わりに一緒に走る様になった為、往路はペースの上げ下げが無い様に走ります。少しちぎれかけたら少しペース調整し追いつける様にすると最後まで良いペースで走る事ができますね。元々地力のある方なのでもう少し走り込めば大分走られる様になって来るでしょう。普段も大分走り込んでいるみたいで走る足音も2週間前と比べると大分軽やかになって来ました。

帰りは少しペースアップするつもりが強い西風と走る前に少し食べ過ぎお腹が重く思ったより上げられませんでしたが、上がり2キロは頑張って走って見ました。まだまだ体の切れがないですね。ペースを少し上げると状態が揺れて居るのが判ります。

昨日は練習しようと思えば出来たのですが、結局1日完全休養としました。休んでここの所溜まった疲れが少し解消出来たかなあ？

明日は残業で遅くなる見込みで微妙だなあ・・・。