2012年11月28日 22:50
11/28の練習
今日は力が入らず1時間少しのジョグだけでした。どうも疲れがたまったか?ここ数年出ていた一色が定員になっていたので、代わりのレース探し、新城のレースに参加することに参加申し込みして払い込み紙をプリントアウトすると、既に払い込んでいたと思っていた浜松シティ...
富士登山競走を1年の軸として練習しているコンドーの練習日記
2012年11月28日 22:50
今日は力が入らず1時間少しのジョグだけでした。どうも疲れがたまったか?ここ数年出ていた一色が定員になっていたので、代わりのレース探し、新城のレースに参加することに参加申し込みして払い込み紙をプリントアウトすると、既に払い込んでいたと思っていた浜松シティ...
2012年11月26日 23:46
先週は水曜が練習出来ず、月、金にジョグしたのみ。ちょっとサボったかな?今日はクラブへ参加し、ジョグでしたが1時間走って来ました。少しペース上げて走る予定でしたが、復路の後半はチョットガス欠気味でペースが逆に落ちてしまいました。風が強く後半中々前に進まな...
2012年11月19日 23:56
昨日は釣りから帰ってから1服後、舞阪灯台回りのプチクロカンコースへ。足が上がって居ないのか?少し躓く事が多かったか?転倒は有りませんでしたが。1時間程クロカンコースをジョグして来ました。気持ち良かったなあ。今日はクラブの練習へ参加。と言うか何時もの通り一...
2012年11月12日 23:33
気が付けば11月も早中盤。今年も残す所1.5カ月になって来ました。今日はクラブの練習会に参加し1時間ジョグ。ペースは遅いものの、走る姿勢と着地には気をつけて走って来ました。使う筋肉を意識しながら、走ると言うのは良い物ですね。西風が強い1日で夜も復路がまともに...
2012年11月05日 23:49
昨日はレースでしたが、それほど追い込んだ走りをしたわけでもないので、足のダメージは殆どなし。と言う事で今日は練習に行きました。と言っても1時間ジョグそれもスロージョグで身体のチェックと筋肉をほぐすのがメインでしたが。昨日のレースではペースを全く勘違いし...
2012年11月05日 00:01
今日は久しぶりに自分のレースとして諏訪湖ハーフマラソンに参加。全く準備せず、前日も余りレースを意識しない生活だったので、走られるか?少し心配は有りましたが、何とか完走。走っている時何時になく楽だなあ~、走れるはず無いんだけど???と思っていたら、キロ当...