2012年07月27日 22:05
無事終了~!
富士登山競走本番無事終了~!タイム的にはここ暫くないタイムでしたが、完走できたからまあ良しとします。アップしている時妙に身体が重い・・・・スタートし上りに入るとはっきり体調が余り良くない事が判る。浅間神社過ぎる頃にはもう完走目標の走りに変更。ペースを少...
富士登山競走を1年の軸として練習しているコンドーの練習日記
2012年07月27日 22:05
富士登山競走本番無事終了~!タイム的にはここ暫くないタイムでしたが、完走できたからまあ良しとします。アップしている時妙に身体が重い・・・・スタートし上りに入るとはっきり体調が余り良くない事が判る。浅間神社過ぎる頃にはもう完走目標の走りに変更。ペースを少...
2012年07月26日 20:37
今日は高度順応で富士宮口の元祖7合目まで上がって、家人が宝永山に行っていたので、迎えに行き結構な距離歩きました。明日も暑くなりそうです
2012年07月25日 21:57
よいよ明後日は本番です。体調は???決して良くはないですが、頑張るしかないですな。今日は会社を定時で終わり、ドラッグストアで明日からの準備をし、帰宅後1時間弱のジョグ。何故か左ひざと腰が痛い?なんでだ???ま、テーピングで誤魔化すしかないですね。明日は...
2012年07月24日 22:01
仕事が忙しく全く走れて居ません。日曜に1時間ほどジョグしたのみ。睡眠も少し短めで、今週の本番は大丈夫なのだろうか????このレースが終わったらしばしお休みと自分に激を入れて頑張るしかないですね。心の片隅で今年は5合目打ち切りにならないか?と期待してました...
2012年07月22日 22:39
先週は仕事が忙しく全く走る事が出来ず。せめてもとちょっとでも早く寝る様にしてましたが・・・。今日は時間が出来たので久しぶりにジョグ。クロカンコースを1往復だけして来ました。不調個所は無さそうですが、後は如何に疲れを抜くか?でしょうか。よいよ今週金曜です...
2012年07月16日 22:20
この週末も飽きずに富士山に上がって居ました。金曜に会社の飲み会が有り、帰宅が12時過ぎと遅くなったので、土曜は出発が5時半と少し遅め。現地に着くと天候はマズマズながら風が有りそう。余り負荷を掛けるつもりもなかったので、中の茶屋から上がり山頂まで。タイム的...
2012年07月12日 22:34
今日は珍しく木曜ですが定時で上がってきました。そんな日に走らない手は無いので、少し雨が降っていましたが、コンドーの雨天練習場で約1時間のジョグと少しだけ階段練習。今週はとにかく今まで溜まった疲れを抜く事を第一に考えているので、余り負荷を掛けた練習はせず...
2012年07月09日 22:22
今日は軽くジョグだけ45分程。全休にするかとも思いましたが、今週後半は雨で強制的に全休になりそうなので走っておきました。土日の練習に依るダメージは殆どなく、両太ももに若干の張りが有る位。太ももなら筋肉量も多いし余り攣る事のない前側に張りが有る位なのでまあ...
2012年07月08日 22:11
金曜の夜に出て2日間富士山に行って来ました。前回行った時登山道がかなり荒れて居ましたが、2週間ですっかり倒木も除去され掘れていた道も修復されていました。やるねえ富士吉田市。昨日は朝の風を避けスタートを遅くし、回復基調の天候の中で走ったのは良かったのですが...
2012年07月04日 22:50
今日は会社を定時で終わる事が出来たので、本番に向け気合いを入れる為、頭を1mm丸刈りにしました。(ま、髪の毛が伸びて寝癖が付く様になり直すのが面倒だったのも大きいですが)今日は家の前の周回路を使い、ジョグと後半は200mのインターバル。ジョグも少し早めに...
2012年07月03日 00:09
早い物でもう7月富士山も山開きしました。とはいえ富士山は独立鋒で標高も高いですので、気候は急変しやすいですから、ランニングの練習とは言えそれなりの合羽や非常食、予備の水分等を持って上がりたいものです。今日は少し早く変える事が出来たので1時間少しのジョグに...