コンドーのﾗﾝﾆﾝｸﾞ日記（富士登山競争を目指して）

今日は帰宅後冬タイヤをディーラーさんに引き取りに行く用事があり、急いで帰宅する必要が有った為バイク通。会社でも時間が有った朝は階段で上がりましたが、帰りはとにかくダッシュだったのでエレベーターを使いました。

夕飯後ｼﾞｮｸﾞに出かけましたが、夕飯が鍋だった事も有り少し食べ過ぎてお腹が張って少し走りにくかったかな？ま、我慢して1時間ほどはｼﾞｮｸﾞしてきましたが。

それにしても寒い。いつもなら2，3キロも走れば暖かくなって帽子や手袋を外すのですが、今晩は最後までして居ました。急に寒くなって体が慣れて居ないのも有るのでしょうがね。これから冬本番になった時大丈夫かなあ？1月もちゃんと練習積んだ中で2月から3月のレースに臨みたい所なのですが。

後、右のお尻から太腿裏の妙な緊張も気になる所です。奈良に行った時少し緩めて貰ったのですが、また少し張って来た感じ。本格的になおした方がいいかなあ？今年の1月、2月見たいに走れなくなると困るしね。少し様子を見てみます。

明日は普通通りチャリ通＋階段練習＋ランニング練習のフルセットかな？

では！！！！