コンドーのﾗﾝﾆﾝｸﾞ日記（富士登山競争を目指して）

あと本番まで15日ですねぇ…。

今日は昨日会社に自転車置いて来たのでチャリ通は片道のみ。

それで運動強度が小さいので会社では13階までジョグで上がります。13階分と言っても3階以下と6階は1．5階分位有るので実質15階分位は有ります。ここを一気に上がると結構効きますね。

会社帰りはやや弱い追い風に乗りかなり真面目にこいで帰宅。

夕飯後5キロほどジョグして少し補強運動。

まだ太股には痛み残っていますが、明日は何とかなるでしょう（なってくれ）これが産みの苦しみか？

明日は軽目に運動して土曜日の山頂練習に備えます。今週末は土曜日日曜日と連続で上がる予定なのだ。で、体調管理している訳さ。

天気が持ってくれれば良いのですが。