11／8の練習

2009/11/08

今日は揖斐川マラソンのサブ伴走。家人が伴走なのでお気楽モードと言うか、ロングドライブの運転手としての参加。

6分半のペース設定でしたのでLSDにはちょうど良かったか？

ただ今日も折り返し過ぎ辺りでかなり空腹になりガス欠寸前。エイドでパンを分けて頂き何とか回避しました。走る前に先週よりは食べて出たのですがね。前日の過ごし方にも問題有るかな〜？

緩く長く走ったので体の調子自体は良いです。


Posted by コンドー

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