９のぞろ目の日ですね。
今日はﾌﾞﾗｲﾝﾄﾞﾗﾝﾅｰのお手伝いでトラック練習。
練習が始まる前に少しｼﾞｮｸﾞしましたが、思ったより集合が早く余り走られませんでした。
今日は男性のﾗﾝﾅｰのﾍﾟｰｽ走。400Mを2分10秒で回ります。ｷﾛ5分25。ゆっくりですがｼﾞｮｸﾞには丁度良いﾍﾟｰｽです。1周当りの誤差が少なくなるよう気を使って走りましたが、遅いなりにﾍﾟｰｽを掴む練習にはなったかも知れません。大分涼しくなって来ましたが、日中はまだまだ暑いので、練習が出来る体を早く作って涼しくなったらちゃんと走れる様にしたいものです。
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