5/17の練習

2013/05/17

今日も四ツ池で練習会。

日曜に走るので、1クラス落としてペースを落とし、筋肉の負荷を抑えて置きました。
今日のメニューは1500ｘ5本。
最後の1本だけは残り400ｍをそれなりのペースで走って見ました。
ま、まだまだ遅いですが。後半の失速は少し小さくなって来ました。

日曜のレース終わったら本格的に登山の練習始めたいと思います。


Posted by コンドー

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