コンドーのﾗﾝﾆﾝｸﾞ日記（富士登山競争を目指して）

今日はランニングクラブの練習会で四ツ池で練習してきました。
今日は10,000ｍ＋1,000ｍ
10000ｍはビルドアップでは有りましたが、ペース自体がゆっくりだったので気持ち良く走る事が出来ました。
1000ｍは最初はゆっくり入り600までは皆一緒に走っていましたが、残り400でちょこっとペースアップ。
最後の100ｍはオジサン達が小学生の駆けっこよろしくややムキになって走るのが笑えます。今日は全力までは力入れませんでしたが、気持ち良くペースを上げる事が出来ました。この前まではラスト50ｍ位でやや失速気味になってましたが、今日はまだ余裕を感じられました。元に戻るにはもう少しだね。・・・このもう少しが長く苦しい壁になるのですがね。もう少し頑張って見ます。