コンドーのﾗﾝﾆﾝｸﾞ日記（富士登山競争を目指して）

今日は定時で上がる事が出来、久しぶりに時間を気にせずじっくりとジョグする事が出来ました。
ジョグ＋α位のスピードで1時間半弱。上がり500は少し真剣に走って見ました。練習出来ず体力は落ちましたが、それなりの休養にはなったみたいで、各部の動きは良い感じです。

それに今日も昼休みのウオーキングして来ましたよ。
しかし日中の日差しの中歩くと暑いですねえ。お腹も一杯の状態で歩くので、何だかウルトラの時見たいでしたよ。これからも天候が良い時は昼休みの練習続けたいと思います・・・・って明日は雨でお休みだな。雨の日の練習ﾒﾆｭ‐も考えなくては。
でも会社でｽｸﾜｯﾄとかしていたら変なおっさんだよねえ～～～。

明日は残業で夜の部も難しいかな？