1/8の練習

2012/01/08

更新が遅れてしまってますが、ポツポツと練習してます。

金曜はクラブの練習。
土曜はクロカン2時間走
今日はクロカンのジョグ。

特に書く様な練習もしてないですが、とにかく外に出て走る癖付ける様にしてます。
クロカンの様な負荷が変化する所で、筋力アップとﾊﾞﾗﾝｽを上手く取れる体つくりをやっています。

書きたい事は沢山あるのですけどねえ・・・・。

また明日書きますね。


Posted by コンドー

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