コンドーのﾗﾝﾆﾝｸﾞ日記（富士登山競争を目指して）

今日はブラインドランナーのお手伝いでトラックへ。

練習会開始前に少しジョグし、体を暖め待って居ると皆さん到着。
で、いきなり頼まれたのが、サキちゃん(柴犬）のお相手。
チョット全開で坂道を走り１周１キロチョットのコースを思いっきり走りました。ワンコに負けない様に走ったので、結構良い練習になりました。

その後はジョグのお手伝いしたり、ちょっと休憩時間には個人練習で２００ｍ、１００ｍの流しを数本。
いや～２００は後半結構疲れますね。最近とんとスピード出す練習などしてなかったから、筋力が大分落ちた感じです。
短い距離から少しづつ伸ばして行って中距離をスピード出した状態で走られる様にしたいと思います。

明日は天気だけど、残業予定だからどうかな？