コンドーのﾗﾝﾆﾝｸﾞ日記（富士登山競争を目指して）

今日は休むか？と甘い考えももたげましたが、頑張って走りにでました。
昨日はそれなりのペースでクロカン走したので、今日はスロージョグで張りを緩める様に走って来ました。
明日はもう少し負荷掛けた練習したいものですがどうでしょうかね？

練習後体重計に乗ると練習後で予定より１ｋｇ程重い。普通の状態なら２キロ弱オーバーかな？
今年は体重の落ちが悪いですが、これの理由はある程度予想はつきますがね。
多分下半身の筋肉量が増えている・・・。これは３月まで約１年間ほぼ毎日自転車こいでいたからね。これで、太もも周りに筋肉ついて、ついでに上半身も筋肉ついて体重が落ちにくくなっているのかも知れません。
まあ、いまさら無理して落としても良い方向には行かないでしょうから、運動に関係無い部分の脂肪とかを落として行くことにしたいと思います。

明日はちゃんと練習できるかな？

では！