6/17の練習

2011/06/17

今日は半休養。1時間スロージョグで昨日までのプチ追い込みで溜まった疲れを抜きました。
補強運動も2日続けてやったので、今日はお休み。
年が年だけに、余り負荷を掛け過ぎても、筋肉の再生が追いつかないので少しづつ休みを入れてやらないと、故障の原因になる（っと個人的には思っています）ので。

明日はアルバイトですが、夕方少し時間作って走るか、補強運動するか？でも雨見たいですが・・・・。
雨ならば雨天練習場にいくかなあ？あっ！ナイターの場外やっているかな？

さて、明日は早いのでお休みなさい

では！


Posted by コンドー

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