コンドーのﾗﾝﾆﾝｸﾞ日記（富士登山競争を目指して）

２月も終わりですねえ・・・・

今日は雨が降っていたので電車通勤。
階段も使わず休養としました。何か背中に張り付いた疲労感がいやな感じです。

帰宅後はクラブの練習も考えましたが、夕飯後に色々やる事があるためパスし自主練習。
新居弁天までのショートカット版で５０分ほどのジョグ。
昨日はジョグで１０マイル走っただけなのでなんでも無いはずなのですが、左太ももに張りがあります。何で？？？
右の大臀筋は昨日レース前に少しマッサージしてもらったので、大分いいですがまだ痛みが残っています。これは木曜にもう一度マッサージしてもらう予定。あとはジョグとかしながら緊張している筋を緩める様にしていくしかないですね。

それよりこのまったりとした疲れだな。先週色々忙しかったし。
今日は早く寝ようっと

では！