2月2日の練習

2011/02/03

昨晩は早く寝てしまったので更新できませんでした。

昨日も調整と風邪を嫌ってチャリ通勤と階段練習はお休み。家に帰ってから水路周りの周回コース使い軽くジョグ。十分体が暖まった所で刺激入れる目的で８割り程度の力で800mを２本。最後に１周半をスロージョグで走りクールダウン。

ま、今週末までこんな感じでしょうか？


大分で走る時間有るかな？移動に時間掛かり朝一番のコダマに乗って到着がお昼過ぎ。前日受付が2時間しか無いので、さっさと別府へ移動しなければならなず時間が結構厳しい。

夜少し走って見るかなぁ？


Posted by コンドー

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