練習出来て居ません

2010/12/30

昨日は移動日。

夕方海岸を２キロ程Ｇパンのままジョグしましたが、そろだけ。夕飯は温野菜でしゃぶしゃぶを娘夫妻とたらふく食べてしまい、昼間の水分と合わせ、大分重くなったかんじ。

今日は午前中に実家へ到着したのですが、庭木の剪定等のみで終了。その後走ろうとしたら、ミゾレ混じりの冷たい雨が降り出し、夕飯の支度等もあり止めに。

2日間まともに走ってなく、食べる量は何時もより多く、体重増加は避けられそうにありませんね。仕方ないかぁ。

では〜!!


Posted by コンドー

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