今日もお天気でしたので元気にチャリ通。
階段練習はサボりましたが、往復ともそれなりに真面目にペダルを回しました。
最近はただ早く走るだけでは無くスピードは出なくても脹脛をいしきして、そして上げる方にも意識してペダルを回す様にしてます。ペダルは踏むのではなく回す様にしています。ちょっと判りづらいか？ま、太腿だけが太くならない様に気をつけて居ると言う事で…。
色々やる事が有り今晩はランの練習はお休み。
明日は洋上練習番外編が有るので練習はお休みかなあ？
暑さでちょいとまっいって居ますが、朝晩は涼しさを感じるようになってきました。練習もしやすくなるかなあ？
では！
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