コンドーのﾗﾝﾆﾝｸﾞ日記（富士登山競争を目指して）

今日は朝から天候が回復していたものの、会社に自転車置いて来ていたので朝は電車で通勤。
会社ではいつも通り１３Fのオフィスまでの階段練習。今日はいつものジャージではなく綿の作業ズボンなので突っ張り感がありちょいと疲れました。

帰りは自転車で帰って来ましたが強い西風で疲れましたね。登り坂はどこかで終わりが有るけど向かい風は終わりが見えないので嫌い。

帰宅後少し間をおいてから今切れまでのｼﾞｮｸﾞ。良く考えたらこのコース走るの久しぶりだなあ…。少し左膝に違和感があったので余り無理に追い込まず、気持良く痛みが出ない程度のスピードで走って来ました。ここで故障する訳にはいきませんからね。

朝の階段練習では作業ズボンで突っ張り感が有り疲れた感じが出ました。膝を大きく上げる事が多い階段ではウエアも気をつけないといけませんね。
以前はフルでもｻﾎﾟｰﾄﾀｲﾌﾟのﾛﾝｸﾞﾀｲﾂはいて走っていましたが、どうも先に書いた突っ張り感が嫌で、最近はｻﾎﾟｰﾄﾀｲﾌﾟのﾊｰﾌﾀｲﾂにﾊﾟﾜｰｿｯｸｽ、膝のサポートがないので不安が有る左膝にテーピングと言うスタイルで走っています。突っ張り感がなく膝周りの自由度が大きいので中々具合良いです。特に膝を大きく上げる必要がある富士登山競争ではこのようなスタイルが良いと最近は思っています。

良く持ち物について聞かれたりしますが、特にこれが無いと具合悪いという物はないですね。
有れば良いのはお金と帰りに着る薄手のｳｲﾝﾄﾞﾌﾞﾚｰｶｰと水位でしょうか？私はこれに即効性のあるパワージェル見たいな物とビタミン剤持って行きます。

アッと、有れば便利なのは日本手ぬぐいですね。これは中々使えます。雨ならキャップ被って行くこともありますが晴れなら断然手ぬぐいですね。邪魔なら腰に下げて置いても気にならないし、頭にかぶって結び目を後頭部に来る様にしてこれに水掛けると涼しいし、後頭部の冷却に役に立ちます。キャップと違って水がさっと流れてしまうことなく結び目がたっぷり水を含んでくれるので長い時間冷やす事が出来ます。一度試してみてくださいね。

明日は今週貴重は晴れ間！この晴れ間を大事にしたいと思います。