11/28の練習

2009/11/28

今日は朝の内は穏やかだったので、館山寺までの往復ﾗﾝ。
少し緩めに入ってから大橋渡る頃からﾍﾟｰｽを少し上げて走って来ました。最近ユルイ練習だけだったので、息が上がるくらいのﾍﾟｰｽで長い距離走る練習していなかったからね。まだまだですが、この調子で練習積んで行けば年明け頃からは質を上げた練習できる感じになって来ました。

家からの往復で2時間弱。レース前には45分切られる様に仕上げて行きたい物です。


Posted by コンドー

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