3/12の練習

2009/03/12

昨日3/11はトラックで練習。
といっても追いこんだ練習をするわけでは有りませんがね。でも、ﾀｲﾑをきっちり取れるのでﾍﾟｰｽ走の練習には良いですね。
昨日はキロ5分半のゆっくりﾍﾟｰｽを崩さないよう走りました。（伴走ですが）

今日は家周辺の浜名湖湖畔をゆっくりｼﾞｮｸﾞ。
また少しお尻の筋肉辺りに痛み出て来たので、また坐骨神経の治療に行かないといけないかな？
余りやる気が起こらなかったので6キロほどで終了。

明日は練習会の日ですが天気がどうかなあ？


Posted by コンドー

上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
＜ご注意＞
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

写真一覧をみる

削除
3/12の練習
    アイコン（絵文字）の挿入 スタンプ（絵文字）の挿入
    コメント(0)