1/5の練習

2009/01/05

今日はｸﾗﾌﾞの練習日
ｼﾞｮｸﾞちょっとのｽﾋﾟｰﾄﾞで気持ちよく走って来ました。
考えて見れば今日が走り初めでした・・・。

でも、2日にスキーしたし、3日は自転車で結構走ったし・・・。
クロストレーニングにはなったかな？結構体は動く感じでした。
今年はﾒｲﾝﾚｰｽが春まで無いのでじっくり基礎体力から作って行こうかな？
ここの所後半のｽﾋﾟｰﾄﾞの落ち込みが激しいからねえ・・・。


Posted by コンドー

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