コンドーのﾗﾝﾆﾝｸﾞ日記（富士登山競争を目指して）

10月になったと思ったら早半ばですねえ。今年も残す所後2カ月半ですか・・・・・
今月末～来月頭には来年のメインレースと考える申し込みがあるしね。
未だ長野にするか？篠山にするか？悩んでいます。

昨日はクラブの練習へ参加。
最初は週末の疲れもあってゆっくり走るつもりでしたが、おじさんランナーに後ろ着かれ嫌だったので、少し真面目に走りました。途中からは何処までこのスピード維持できるか？試してみましたが10キロは持ちそうでした。まだ30キロ以降に不安が有るので、もう少し練習しておかないといけませんね。

しかし、夏場以降ジョグ位のれんしゅうしかしておらず、筋力も大分おちましたがこれはこれで結果オーライの感じとなって違和感あった左ひざや股関節の動きが大分良くなって来ました。ここ数年無かった程夏場ゆっくりやって来たので、ガタを直すには良かったのかもしれませんね。

今週末は台風余波でアルバイトが休みになりそうだからクロカン練習にでもいくかな？