今日は気持ちのよい晴れ！
当然チャリ通でした。往復とも結構真面目にこいでいつもより時間的には早く着いたかな？
朝晩の気温も段々上がって来て会社に到着すると汗がびっしょりという事も増えて来ました。
まして空気の流れが無い階段練習ではさらに汗が吹き出します。
今日は１３Fまでｼﾞｮｸﾞで上がって見ました。自転車が終わってすぐなので結構キツイです。息も上がります。でもそれなりに練習になる負荷だったかな？
今日はランの練習はなし。
明日も少しびみょうかな？
土曜は東京で若干時間が有るので、用事が始まる前にちょいと皇居でも走って見るか？でも汗かいたらどうするかね？ちょっと調べてみようっと。
スポーツ｜ 中央区 (旧西区)｜ 
