コンドーのﾗﾝﾆﾝｸﾞ日記（富士登山競争を目指して）

今日は家人のﾘｸｴｽﾄで細江将ヶ峰までの山ﾗﾝ。
この時期に山ﾗﾝも無いのですが、今日明日でちょこっと負荷掛けて置いて一旦落として来週から再度上げていく様にと私もお付き合い。

とは言え明日はﾍﾟｰｽ走代わりのﾚｰｽも有るので、足に負担掛らない様にキツイ上りと下りはｳｵｰｷﾝｸﾞ。下りも楽そうですが、これで結構筋肉使うし、膝を痛める可能性も有るからね。
ま、適当に1時間半ほど掛けてゆっくり走って来ました。どのみちﾌﾟﾁｸﾛｶﾝで1時間位は走るつもりだったし。明日と同じ走りするのはちっと危険な香りしたので、足全体を付く感じの着地を心がけただ太腿の動きとかは明日意識してね。

山はこの1週間寒かった見たいで桜は散り始めと言う所か？
練習後はお風呂にゆっくり浸かり疲れ抜いて来ました。

丁度細江では姫様道中祭りで大賑わい。
初めて姫様道中見ました。たまにはこんな経験良いもんですね。

桜を見ながらお昼食べましたが、使った以上に摂取したかな？
ま、明日への貯金と言う事で････。