コンドーのﾗﾝﾆﾝｸﾞ日記（富士登山競争を目指して）

今日はｸﾗﾌﾞの練習会。昨日ﾚｰｽでしたが、体をほぐす目的で行って来ました。
暖かい夜で、ｸﾞﾛｰﾌﾞして走っていると暑かったですねえ。

昨日のﾀﾞﾒｰｼﾞは殆ど無く、さほど頑張らなかったのね。でも少し太腿表側が張った感じしました。

2,3ｷﾛ走って体が暖まったところで少しﾍﾟｰｽ上げて走って見ると、昨日よりも走られる感じ。昼間感じていましたが、結構良くなった感じです。
調子こいて良い感じのﾍﾟｰｽで5ｷﾛほど走った所で若干の痛み出たのでﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝ。上がり3キロほどは先週と同じくｽﾛｰのﾘﾊﾋﾞﾘﾗﾝ。

まだ完治していないみたいね。頑張らないのがコンドーなので、痛めたところが悪化する事は無かったですが、本格的な練習は今週もおあずけかなあ？
ﾊｰﾌに関しては来月の駿府を目標に練習積もうと思っています。