1／2の練習

2010/01/02

今日も近くの運動公園周りの周回コースでジョグ。

昨日と同じくすこしペースを上げて周回。別に一緒に走った人が居たわけでは有りませんが、どうしてもペースが上がってしまいますね。

ジョグ後は陸上競技場のアップ用走路使い110mの流しを3本。未だ全速力では走った訳では有りませんが、股関節の動きが悪いね。もう少し可動域を広げ無いと、スピード出した状態で長い距離走るのは苦しいかな？
スピード域が上がって来るとやらなければならない課題が増えて行きます。

こんなに課題有って4月までに仕上がるかなぁ？


Posted by コンドー

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