コンドーのﾗﾝﾆﾝｸﾞ日記（富士登山競争を目指して）

今日も仕事が遅くなったので、練習できるか微妙。
少しでも走りたいのですがね。
少し補強運動でもしておきますかね。

明日は時間が有るのが早朝だけなのでどうしたものか？

昨日ｼｭｰｽﾞの話書きましたが、もう一つ有りました。
ﾐｯﾄﾞｿｰﾙにｼｬﾝｸ入って居るタイプだと7合目からの岩場で足の裏全体を使って走りたい時にｼｬﾝｸの部分が当たると滑ってロスになること多いし、ならない様につま先加重で上がると筋肉量が少ないふくらはぎに負荷が掛り過ぎるからね。どちらかといえばﾌﾗｯﾄ走法に向いたソールが好みです。

ｼｭｰｽﾞがダメになるからと古い履き潰した靴で出る人も居ますが、途中のスリップロスとか考えると余り良く無いかも知れませんよ。